Setembro é um mês significativo para o Rio Grande do Sul, marcado pelas comemorações farroupilhas que relembram e celebram a coragem e a determinação do povo gaúcho. Esse espírito de resiliência é igualmente importante para a campanha do Setembro Amarelo, voltada para a prevenção do suicídio e a promoção da saúde mental. Nesse cenário, os três Hospitais Universitários Federais (HUFs) do estado, vinculados à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), uniram-se para promover um ciclo de palestras focado no autocuidado e na saúde mental de seus profissionais.

A iniciativa foi idealizada pelas Unidades de Desenvolvimento de Pessoal (UDP) e de Saúde Ocupacional e Segurança do Trabalho (Usost) do Hospital Universitário Dr. Miguel Riet Corrêa Jr., da Universidade Federal do Rio Grande (HU-Furg). Para ampliar a colaboração, as Unidades buscaram a parceria das UDPs do Hospital Escola da Universidade Federal de Pelotas (HE-UFPel) e do Hospital Universitário de Santa Maria da Universidade Federal de Santa Maria (HUSM-UFSM).

O objetivo da ação é informar e criar um espaço de diálogo e reflexão, especialmente em tempos desafiadores e de adversidades. O convite é aberto a todos os colaboradores do HU-Furg, HE-UFPel e HUSM-UFSM, “para que se juntem em um espaço de acolhimento e aprendizado. Sabemos que a rotina na área da saúde pode ser intensa e desgastante. Muitas vezes, lidamos com o sofrimento dos outros e esquecemos de cuidar de nós mesmos”, explicou a chefe da UDP do HU-Furg, Beatriz Pereira Feijó.

As palestras foram motivadas pelo impacto das enchentes e alagamentos que atingiram o estado recentemente. Muitos profissionais dos HUFs precisaram deixar suas casas e, até mesmo, adaptarem-se a novos ambientes de trabalho, mas demonstraram muita resiliência ao continuar atendendo os pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS), lidando com problemas físicos e emocionais.

Segundo a chefe da UDP do HE-UFPel, Cristiane Paviani, “Quando os HUFs se unem, ocorre uma valiosa troca de conhecimentos, recursos e experiências, permitindo compartilhar informações de maneira mais abrangente e eficaz”. Ela acrescentou: “A colaboração entre os HUFs demonstra uma intenção conjunta de contribuir para o bem-estar e a saúde mental de todos os colaboradores. A sinergia gerada por essa união é um exemplo claro de como transformar desafios em oportunidades de cuidado e autocuidado”.

As palestras são on-line, pela plataforma Microsoft Teams, com a participação de profissionais da Rede Ebserh e convidados externos. Confira ao cronograma:

• 10/09, às 14h: “Sociedade do cansaço e o papel profissional”, com o psicólogo Frederico Moreira.
• 17/09, às 10h: “Abordagem, prevenção,  identificação dos riscos de suicídio para os profissionais de saúde”, ministrada pela psiquiatra Nicolle Roswag Gonçalves.
• 25/09, às 14h: "Profissionais da saúde: o cuidar de si na prática com o autocuidado para a saúde mental", com o psicólogo Noellio Galvão.
• 30/09, às 14h: “Saúde mental no trabalho e autocuidado!”, com a psicóloga Suséli Santos.

A campanha Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Desde 2003, o dia 10 de setembro é celebrado como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. A cor amarela foi escolhida em homenagem a Mike Emme, um jovem americano que, em 1994, tirou a própria vida em seu Mustang amarelo. No funeral, amigos e familiares distribuíram fitas amarelas e mensagens de apoio a quem enfrentava situações semelhantes.

O suicídio é um problema de saúde pública que afeta pessoas de diversas origens e idades. Segundo a psicóloga do HUSM-UFSM, Paula Emanuelli Antonelli, “Quando surgiu a ideia de realizarmos uma ação conjunta para o Setembro Amarelo e nos desafios enfrentados pelos três HUs do estado buscou-se ressaltar a importância do autocuidado, do olhar atento para as pessoas”. 

É fundamental, neste momento, direcionar um olhar de acolhimento para si e para as pessoas com quem convive ao longo dos anos.  Desta forma, o autocuidar-se e o cuidado para com outro é um protetor da vida, um ato de amor para conosco e com quem nos ama e amamos. Autocuidado é priorizar-se, buscando manter uma dieta saudável, não somente alimentar, mas nutrir-se de bons pensamentos.  É a busca de uma atividade que proporcione prazer, mimar-se!

Além disso, manter uma atividade física regular, buscar ter uma boa noite de sono, tentar manter uma rotina organizada e “priorizar seu tempo com quem ama e lhe faça bem, dedicando um tempo para você, e aprender a dizer ‘não’ para o que está além de suas possibilidades”, explicou Paula.  Abordar essa temática é lembrar que em prol de uma boa saúde mental cada um precisa respeitar seus limites e quando perceber que algo não está bem com sua saúde, buscar ajuda profissional.

ASSESSORIA EBSERH FURG